Geriatrie
Oefentherapie
Onze Geriatrie-oefentherapeut
Natascha Esseveld
Nieuw Vennep
Geriatrie Oefentherapie
Ouder worden gaat vaak gepaard met het verminderen van souplesse, uithoudingsvermogen, evenwicht en soms zelfredzaamheid. Iemand die ouder wordt, is geneigd minder te bewegen omdat de totale energie wat minder wordt of omdat bewegen minder makkelijk gaat dan voorheen. Daarnaast kunnen klachten ontstaan die vaak voorkomen bij ouderen, bijvoorbeeld: reuma, artrose, hart- en vaatproblemen, diabetes (suikerziekte), botontkalking of de ziekte van Parkinson.
Is iemand ouder en minder in beweging, dan kunnen de klachten toenemen. Of andersom gezegd: wanneer men in beweging blijft, kunnen klachten worden voorkomen en/of verminderen, zodat men niet in een vicieuze cirkel terecht komt.
Het is dus van groot belang dat men blijft bewegen. De oefentherapeut kan daarbij helpen. Want ook al is bewegen erg belangrijk, het is nog belangrijker dat je je houdt aan je eigen grenzen. De oefeningen en bewegingsadviezen die de oefentherapeut geeft, worden geïntegreerd in de dagelijkse activiteiten. Door de adviezen van de oefentherapeut toe te passen, leert men om voldoende en gezond te bewegen, thuis en tijdens het uitoefenen van hobby’s. Zo blijft men actief en wordt men vitaal ouder! Dit zorgt ervoor dat men de zelfstandigheid behoudt en de regie over het eigen leven zo lang mogelijk zelf kunt blijven voeren.
Geriatrie-Oefentherapie is gericht op het behouden en verbeteren van:
- mobiliteit
- spierkracht
- conditie
- evenwichtsgevoel
- dagelijkse houdingen en bewegingen
Er zijn speciale behandelprogramma’s voor valtraining en valpreventie.